快速去胃里涼氣的辦法

作者：網(wǎng)絡時間：2024-02-18 14:57 點擊：次

導讀：方法（1）胃里有涼氣，要多吃溫熱的食物，保持良好的作息時間，對于減少胃里涼氣是有一定的幫助。一日三餐要定時定量，晚餐不要多吃，也不要暴飲暴食。可以適當進行按摩保

快速去胃里涼氣的辦法(圖1)

方法（1）

胃里有涼氣，要多吃溫熱的食物，保持良好的作息時間，對于減少胃里涼氣是有一定的幫助。一日三餐要定時定量，晚餐不要多吃，也不要暴飲暴食。可以適當進行按摩保健，方法很簡單，在睡覺之前將雙手搓熱，圍繞著肚臍的中心順時針環(huán)繞70圈，按摩小腹可以有效的去除胃里的涼氣。胃里有涼氣，辛辣、刺激等食物不要吃，飲食上一定要多吃素菜以及含有粗纖維的食物。胃里有涼氣會導致身體出現(xiàn)嘔吐、腹瀉、胃疼等情況，一定要及時進行治療。生活中的辦法也有很多，可以喝胡椒紅棗丸、姜汁牛奶茶，以及豬肚老姜湯，對于驅(qū)除胃里的涼氣都有很好的療效。

方法（2）

*更新時間：0001-01-01*重要提示：科普內(nèi)容不能作為疾病治療依據(jù)，如有不適請前往正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)個人情況科學治療。

方法（3）

可以通過調(diào)整飲食習慣、多吃溫熱食物、按摩等方式快速去胃里涼氣。

1.調(diào)整飲食習慣：胃里有涼氣通常是因為飲食習慣不良，經(jīng)常吃冷飲或者是冰涼的食物，再加上精神壓力大，造成胃寒情況。患者要調(diào)整飲食，不要吃生冷、辛辣、刺激性等食物，不喝涼水，一日三餐要定時定量，晚餐不要多吃，也不要暴飲暴食。

2.多吃溫熱食物：患者可以多吃一些溫熱屬性的食物，如胡椒、生姜、紅棗、桂圓等，胡椒和生姜是暖胃的調(diào)味品，用它們熬熱湯可以去除胃里涼氣，調(diào)理胃寒的病癥。

3.按摩：患者還可以適當進行胃部按摩保健，將雙手搓熱，圍繞著胃部和肚臍慢慢揉，按摩胃部和小腹對于驅(qū)除胃里的涼氣可能有一定的效果。

胃里有涼氣要及時調(diào)理，若一直有胃涼胃寒的感覺，需要去醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下治療。

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